Bara vinster med träning

Nu har jag och Jonny tränat på Hälsohuset sedan veckan efter nyår, det var inget nyårslöfte men eftersom Hälsohuset erbjöd rabatter då i mellandagarna passade vi på att köpa ett familjekort då. Sammanlagt har vi tränat i sju veckor, varav två har helt gått bort i och med att jag hade ryggskott en vecka och var magsjuk en annan. På den här tiden har jag genom att bara tränat lyckats tappa 4,3 kg, utan att ha ändrat kosten. Om jag då lyckas smyga in nya vanor med tiden så kommer jag definitivt att gå ned i vikt i rasande fart. 

Under den här tiden har styrka, kondition och hållning ändrats avsevärt åt det bättre hållet. Är inte lika spänd i axlar och i och med att min kondition förbättrats orkar jag arbeta på ett annat sätt när jag rider. Tack vare detta andas jag före, över, mellan och efter hindren och kan fokusera på ett helt annat sätt. Bara vinster med min träning alltså!

Fast det visste jag sedan innan, så det var ingen nyhet.   





Bildkälla: http://www.axa.se/sv/axa-sports-club/Traningsrad/Styrketraning/

RSS 2.0